RESET

¿Por qué un programa RESET?

Muchas veces una clienta empieza un tratamiento esperando resultados visibles, pero su cuerpo está saturado, inflamado, con mala digestión, poco descanso o hábitos poco constantes. En esos casos, la aparatología, la cosmética y los tratamientos pueden ayudar, pero no trabajan en el entorno ideal.

El programa RESET nace como apoyo a los tratamientos de cabina. Su objetivo no es hacer una dieta estricta, sino crear una base saludable que ayude a reducir inflamación, mejorar la energía, favorecer el descanso y optimizar la respuesta de la piel y del cuerpo.

Objetivos del programa

• Reducir inflamación y sensación de hinchazón.
• Mejorar digestión y regularidad intestinal.
• Favorecer una piel más luminosa y equilibrada.
• Mejorar la adherencia a hábitos saludables.
• Potenciar los resultados de tratamientos faciales y corporales.
• Crear una rutina sencilla, realista y sostenible.

Lista de la compra RESET

Esta lista está pensada para facilitar una compra sencilla, saludable y compatible con un programa de bienestar de 30 días.

Verduras y hortalizas

• Espinacas, rúcula, canónigos.
• Brócoli, coliflor, calabacín, berenjena.
• Zanahoria, pepino, tomate, pimiento.
• Puerro, cebolla, ajo.

Frutas antioxidantes

• Frutos rojos.
• Kiwi.
• Manzana.
• Pera.
• Cítricos.

Proteínas

• Huevos.
• Pollo o pavo.
• Pescado blanco.
• Pescado azul: salmón, sardinas, caballa.
• Lentejas, garbanzos, alubias.
• Yogur natural o kéfir sin azúcar.

Grasas saludables

• Aceite de oliva virgen extra.
• Aguacate.
• Nueces, almendras o avellanas naturales.
• Semillas de chía, lino o calabaza.

Carbohidratos de calidad

• Avena.
• Arroz integral.
• Quinoa.
• Patata o boniato.
• Pan integral de buena calidad, si se tolera bien.

Infusiones y apoyo digestivo

• Manzanilla.
• Jengibre.
• Hinojo.
• Té verde.
• Menta poleo.

Tabla fácil de cantidades

Para que el programa sea práctico, usamos medidas visuales. No hace falta pesar alimentos todos los días.

Ejemplo de día RESET

Mañana

• Agua al levantarte.
• Desayuno con proteína: yogur natural, huevos o kéfir.
• Fruta antioxidante: frutos rojos, kiwi o manzana.

Comida

• Proteína: pollo, pescado, huevo o legumbre.
• Verduras abundantes.
• Carbohidrato de calidad si hay actividad física: arroz integral, quinoa, patata o boniato.

Cena

• Proteína ligera.
• Verdura cocinada o crema digestiva.
• Evitar cenas muy pesadas para favorecer el descanso.

Qué evitar durante el programa

• Alcohol.
• Azúcar añadido.
• Bollería y ultraprocesados.
• Refrescos y zumos industriales.
• Exceso de harinas refinadas.
• Cenas muy abundantes.

No se trata de prohibir para siempre, sino de dar al cuerpo 30 días de orden, descanso digestivo y mejores estímulos.

Cómo ayuda a tus tratamientos

Cuando el cuerpo está más regulado, los tratamientos pueden responder mejor. Una alimentación adecuada, un buen descanso y una mejor hidratación favorecen la calidad de la piel, la circulación, la recuperación y la constancia.

• En tratamientos faciales: ayuda a mejorar luminosidad, textura y equilibrio de la piel.
• En tratamientos corporales: favorece la reducción de hinchazón y la sensación de ligereza.
• En programas reafirmantes: apoya la calidad del tejido y la constancia del resultado.
• En tratamientos de bienestar: mejora la percepción de descanso y equilibrio general.

Empieza tu RESET con acompañamiento profesional

Si quieres mejorar tus hábitos y potenciar los resultados de tus tratamientos, podemos valorar tu caso y adaptar el programa a tus necesidades.

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